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羽毛球男单技术教学过渡球创造反击条件防守反击趁虚而入
发布日期:2019-09-13 15:57   来源:未知   阅读:

  羽毛球男单技术教学——过渡球,首先要明确过渡球是为了摆脱被动,为下一拍的反攻积极创造条件。

  怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环,被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心,从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段,当处于不停地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制时,都可以打出高远球,以赢得时间,恢复身体重心,23577水果奶奶跑狗图,调整自己的处境。

  其次,利用球路变化打乱对方的进攻步骤,在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻,如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的为止较好时,则可把球还击到对方底线。

  防守反攻,这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手,比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻,或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻,这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。